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Another study found forming implementation intentions can help you reduce your fat intake.
另一项研究也表明:订立执行意图能有效地帮你减少脂肪的摄入。
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You can also try to reduce your intake of carbohydrates and foods that are high in cholesterol.
你应该不吃高热量,高糖和高脂肪的食物。
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食用健康食品,例如蔬菜,全谷和水果,减少脂肪,糖和卡路里的摄入。
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